Sovit halvdåligt pga molande huvudvärk. När det var dags att stiga upp vid 06 låg smärtan på 3-4 (av 5). Jag brukar beteckna 4 på skalan som migrän och 5 som svår migrän. Ingen rolig morgon alltså.
De alternativa behandlingsmedel jag använder mig av nu när jag är medicinfri är: spikmatta (älskar den!), ingefärsdryck (te + riven färsk ingefära), Tigerbalsam på tinninarna och ispåse på pannan.
När ingenting hjälper försöker jag bara att fokusera på min andning. Blunda och räkna varje in- och utandning upp till tio, och sedan börja om.
Om jag kunde så skulle jag teleportera mig till den kinesiska gumma i China Town NY, som med sina benhårda fingertryckningar på hela min skalle lyckades bryta en tredagars migrän. Den kinesiska akupressuren gjorde rätt ont i sig, men den hade god effekt, huvudvärken kom inte tillbaka på resten av veckan.
I Sverige har jag gått till tre olika ställen för akupunktur, varav en gav behagligt avslappnande behandling som hade viss lindrande effekt på huvudvärken. En hade tveksam effekt och den sista, som var sjukgymnast utan utbildning i tcm (traditionell kinesisk medicin) plågade mig med att sätta nålarna på en smärtsamt sätt som gav stora böldliknande blåmärken. Den sista behandlingen var värdelös, men den var iaf billig eftersom sjukgymnasten jobbade i primärvården.
Vore det inte så dyrt skulle jag gärna gå en ny omgång till den första akupunktören igen, tror det skulle kunna vara till hjälp genom den här avgiftningen. Får fundera på om jag har råd med det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar